Twój przewodnik po zdrowiu, motoryzacji i ubezpieczeniach
Wartościowe informacje w zasięgu ręki.
Witamy w Petronet!
Cieszymy się, że jesteś z nami w tej podróży.
-
Nowe auto czy samochód używany – co opłaca się w 2025?
Auto z salonu czy używane w 2025? W 2025 roku zakup samochodu 2025 to już nie tylko wybór marki i…
-
Bieganie od zera: plan treningowy C25K dla początkujących
Jak zacząć biegać od zera? Chcesz zacząć bieganie, ale nie wiesz, czy dasz radę wytrzymać więcej niż minutę? To normalne….
-
Ubezpieczenie turystyczne: jak wybrać polisę na wyjazd
Dlaczego warto mieć polisę w podróży Ubezpieczenie turystyczne bywa traktowane jak dodatek do wyjazdu. W praktyce to często najtańszy element…
-
Insulinooporność: objawy, HOMA i dieta krok po kroku
Insulinooporność – co to jest i dlaczego ma znaczenie Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu słabiej reagują na insulinę….
-
Witamina D zimą: niedobór, objawy i suplementacja
Dlaczego zimą łatwo o niedobór Zimą wiele osób zauważa spadek energii, gorszy nastrój i częstsze infekcje. To nie zawsze „taka…
-
Eco-driving: ekonomiczna jazda i bezpieczeństwo
Eco-driving w codziennej jeździe Ekonomiczna jazda nie polega na „toczeniu się” i utrudnianiu ruchu. To zestaw nawyków, które pozwalają płynniej…
-
Assistance w ubezpieczeniu: czy warto dopłacić?
Assistance w polisie: o co chodzi Awaria w drodze do pracy, przebita opona na trasie albo brak paliwa w najmniej…
-
Akumulator: ile działa i kiedy wymiana? Poradnik
Akumulator w aucie: co warto wiedzieć Akumulator potrafi działać bezproblemowo latami, a potem odmówić posłuszeństwa w najmniej wygodnym momencie. Najczęściej…
-
Hałasy w samochodzie: diagnostyka i wizyta w warsztacie
Dlaczego hałasy w samochodzie są ważne Niepokojące hałasy potrafią pojawić się nagle: przy ruszaniu, w trakcie hamowania, na nierównościach albo…
-
Zakup auta: jak sprawdzić samochód? Lista 20 punktów
Jak sprawdzić samochód przed zakupem Zakup auta bywa ekscytujący, ale jedna pominięta rzecz potrafi zamienić okazję w kosztowny problem. Dlatego…
-
Wypalenie zawodowe (burnout): objawy i leczenie
Wypalenie zawodowe: o co chodzi Coraz więcej osób mówi: „nie mam już siły” i nie chodzi tylko o gorszy tydzień….
-
Korozja samochodu: Jak skutecznie zapobiegać i usuwać rdzę?
Wprowadzenie: Dlaczego korozja jest cichym wrogiem Twojego auta? Rdza na karoserii to nie tylko problem estetyczny. To sygnał, że metalowe…
-
Przepisy drogowe: zmiany 2025 i mandaty – poradnik
Zmiany w przepisach 2025: o co chodzi Rok 2025 przynosi kolejne korekty zasad ruchu, a kierowcy słusznie pytają, co zmieni…
-
Carsharing: koszty i przyszłość wynajmu na minuty
Carsharing w praktyce: o co chodzi Jeszcze niedawno samochód „na własność” był symbolem niezależności. Dziś coraz częściej wygrywa dostęp zamiast…
-
Kamera cofania czy czujniki parkowania? Porównanie
Kiedy parkowanie staje się problemem Parkowanie tyłem jest proste na pustym placu, ale w mieście szybko robi się stresujące. Wysokie…
-
Rozrząd: interwał wymiany i objawy zużycia
Kiedy robić wymianę rozrządu Rozrząd to jeden z tych elementów silnika, które „działają w tle”, ale awaria potrafi zakończyć się…
-
Wypalenie zawodowe (burnout): objawy i pomoc
Czym jest wypalenie zawodowe Wypalenie zawodowe (burnout) nie jest „gorszym dniem” ani lenistwem. To stan przewlekłego wyczerpania, który powstaje, gdy…
-
Insulinooporność: objawy, badania HOMA i skuteczna dieta
Czym jest insulinooporność i dlaczego jest groźna? Czujesz się ciągle zmęczony, masz problemy z koncentracją i mimo wysiłków nie możesz…
-
Koszty utrzymania auta 2025: paliwo, serwis, ubezpieczenie
Ile wynoszą koszty utrzymania auta Zakup samochodu to dopiero początek. Prawdziwe koszty utrzymania pojawiają się miesiąc po miesiącu: paliwo, serwis,…
-
Składka OC: 10 sposobów na tańsze OC i zniżki
Jak podejść do tańszego OC Różnice w cenach OC potrafią zaskoczyć. Dwóch kierowców z podobnym autem może dostać zupełnie inne…
-
NNW: ubezpieczenie wypadkowe, zakres i odszkodowanie
NNW – co to jest i po co je mieć NNW, czyli ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków, chroni Twoje życie…
-
Suplementy diety: co warto brać, a co nie?
Jak podejść do suplementów z głową Półki w aptekach i drogeriach uginają się od produktów „na odporność”, „na stawy” i…
-
Diesel czy benzyna 2025: porównanie kosztów i spalania
Diesel czy benzyna w 2025? Wybór między diesel a benzyna w 2025 roku nie jest już tak oczywisty jak dekadę…
-
Ubezpieczenie na życie: kiedy warto i jak wybrać polisę
Kiedy ubezpieczenie na życie ma sens Ubezpieczenie na życie najczęściej kupujemy wtedy, gdy ktoś od nas zależy finansowo. Chodzi o…
-
Suma ubezpieczenia – jak właściwie ją ustalić?
Suma ubezpieczenia – fundament dobrej polisy Źle dobrana suma ubezpieczenia potrafi zniweczyć nawet najlepszą polisę. To ona wyznacza górną granicę…
-
Suplementy diety – które warto brać?
Wprowadzenie do suplementów diety Coraz więcej osób sięga po suplementy diety z myślą o poprawie zdrowia. Jednak czy wszystkie są…
-
Trening krótki: 15 minut dziennie dla zapracowanych
Trening dla zapracowanych – 15 minut dziennie wystarczy Masz napięty grafik, ale chcesz czuć się lepiej i mieć więcej energii?…
-
Franszyza integralna i redukcyjna – co to znaczy?
Franszyza integralna i redukcyjna – wprowadzenie „Franszyza” to słowo, które decyduje o tym, ile dostaniesz z odszkodowania. Warto je dobrze…
-
Nowe auto czy używane – co się opłaca w 2025?
Auto z salonu czy używane w 2025? Przymierzasz się do zakupu samochodu i zastanawiasz się, czy nowe auto z salonu,…
-
Niedobór magnezu: 5 objawów, których nie ignoruj
Objawy niedoboru magnezu – o czym świadczą Magnez to jeden z kluczowych minerałów dla mięśni, układu nerwowego i metabolizmu. Jego…
-
Badania profilaktyczne po 30 – 5 kluczowych badań
Dlaczego badania profilaktyczne po 30 mają sens Po 30. roku życia większość z nas wchodzi w tryb „ciągle coś”: praca,…
-
Negocjacje ceny samochodu – skuteczne porady dla kupujących
Jak negocjować cenę auta – wprowadzenie Negocjacje ceny samochodu nie muszą być stresujące. Wystarczy plan, liczby i spokojna rozmowa. Dobry…
-
Aplikacje dla kierowców 2025 – TOP 15 narzędzi
Najlepsze aplikacje dla kierowców 2025 Szukasz sposobów, by jeździć szybciej, taniej i bez stresu? Nowe aplikacje dla kierowców 2025 pomagają…
-
Suplementy: witamina D, omega-3 i magnez – co warto brać?
Suplementy diety: jak nie przepłacać Rynek suplementów rośnie szybciej niż nasza zdolność do odróżniania faktów od marketingu. Jedni łykają po…
-
Przygotowanie do zimy auta: lista 15 rzeczy
Dlaczego przygotowanie do zimy ma znaczenie Pierwszy przymrozek potrafi unieruchomić auto szybciej, niż myślisz. Najczęściej zawodzi akumulator, zamarza woda w…
-
Auto na abonament 2025 – co to i czy się opłaca?
Auto na abonament – na czym polega? Auto na abonament to subskrypcja samochodu za stałą miesięczną opłatą. W zamian otrzymujesz…
-
IBS: objawy, dieta FODMAP i leczenie jelita drażliwego
Zespół jelita drażliwego: wprowadzenie Nawracające bóle brzucha, wzdęcia i nagłe potrzeby wypróżnienia potrafią skutecznie zepsuć dzień. Wiele osób przez lata…
-
Historia pojazdu: jak sprawdzić przebieg w CEPiK i VIN
Dlaczego warto sprawdzić historię pojazdu Zakup używanego auta rzadko jest decyzją w pełni „na oko”. Lakier może błyszczeć, silnik pracować…
-
Ubezpieczenie GAP – ochrona wartości auta i kiedy warto
Gap Insurance (ochrona wartości auta) – o co chodzi? Nowe auto traci na wartości już po wyjeździe z salonu. Jeśli…
-
Nowe auto czy używane – opłacalność w 2025
Nowe auto czy używane? Kupno samochodu to jedna z większych decyzji finansowych. W 2025 roku wybór między nowe auto a…
-
Kręgosłup w pracy zdalnej: ergonomia domowego biura
Kręgosłup a praca zdalna Praca zdalna daje wolność, ale bez dobrej ergonomii szybko pojawia się ból pleców i napięcie karku….
-
Jak negocjować cenę samochodu – porady dla kupujących
Jak zacząć negocjacje przy zakupie auta Negocjacje to nie konflikt, ale proces wymiany wartości. Dobrze przygotowany kupujący potrafi obniżyć cenę…
-
OC i AC – czym się różnią i które ubezpieczenie wybrać?
OC i AC – różnice i zakres ochrony Wybór ubezpieczenia samochodu to jedna z ważniejszych decyzji kierowcy. Obowiązkowe OC chroni…
-
Kolka nerkowa – objawy, pierwsza pomoc i leczenie
Kolka nerkowa – co to jest i skąd ból? Kolka nerkowa to nagły, bardzo silny ból spowodowany przesuwaniem się kamieni…
-
Felgi wypukłe czy wklęsłe – jaka różnica i które lepsze?
Felgi wypukłe czy wklęsłe – o co chodzi? Wybór felg to nie tylko wygląd. Profil felgi – wypukły lub wklęsły…
-
Tuning auta: co wolno, a co grozi mandatem?
Tuning auta a polskie przepisy Tuning kusi wyglądem i osiągami, ale nie każda modyfikacja jest legalna. W Polsce kluczowe są…
-
Stres: 10 skutecznych technik relaksacji i oddechu
Jak radzić sobie ze stresem Codzienny stres potrafi obniżyć koncentrację, sen i samopoczucie. Dobra wiadomość? Kilka prostych nawyków szybko przywraca…
-
Ubezpieczenie turystyczne – jak wybrać polisę na wyjazd?
Ubezpieczenie turystyczne: po co i dla kogo? Jedna nieplanowana wizyta w szpitalu może kosztować tyle, co cała podróż. Dlatego dobrze…
Zrób pierwszy krok ku lepszemu życiu!
Skontaktuj się z nami
Zainspiruj się naszymi artykułami na temat zdrowia i wellness.
Zapisz się na newsletter
Sprawdź nasze przeglądy i analizy najnowszych modeli samochodów.
Sprawdź nasze porady o zdrowiu, motoryzacji i ubezpieczeniach
Zdrowie
Motoryzacja